孕妇不宜吃的水果蔬菜?孕妇禁忌吃的水果蔬菜
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孕妇哪些蔬菜不能吃
1、孕妇不能吃生菜。特别是生吃生菜，生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。 孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑肠凉血的功效，在怀孕早期及有习惯性流产的孕妇禁食木耳菜。 孕妇不能吃茄子。
2、孕妇不能吃的蔬菜包括马齿苋、荠菜、菠菜、生菜等，因为这些都是比较寒凉的蔬菜，女性食用后可能会出现有腹泻、胃肠道消化不良，因此可能会导致出现有先兆流产，或先兆早产的情况发生。女性在怀孕后多吃一些蔬菜，以偏热性为主，不要吃凉拌性的蔬菜和辛辣烹调的蔬菜。
3、孕妇不能吃的蔬菜主要有生菜、木耳菜、茄子，同时菠菜和海带也需适量食用。以下是具体解释：生菜：孕妇应避免生吃生菜，因为生菜作为生冷食物，可能含有细菌和农药残留。生吃生菜容易导致腹泻，对胎儿健康不利。木耳菜：木耳菜性寒，具有滑肠凉血的功效。
4、孕妇不能吃的蔬菜主要包括茄子、木耳、生菜、海带、菠菜以及未熟透的番茄等。茄子：茄子性寒，孕妇食用过多可能会导致体寒，尤其是对于消化不良的孕妇来说，应少吃茄子。木耳：木耳同样属于寒性蔬菜，对肠胃不好，且不利于胚胎的发育。有惯性流产历史的孕妇最好避免食用木耳，因为它有可能增加流产的风险。
...应该要多摄取新鲜的蔬菜、水果,哪些水果孕妇不宜多吃呢?
1、孕妇要多吃的水果：车厘子、圣女果、苹果、蓝莓、草莓、西柚、奇异果、牛油果、百香果、香蕉、橙子、青枣 孕妇要少吃的水果：木瓜、榴莲、山楂、杏、桂圆、荔枝、香瓜、菠萝、姑娘果、白果、西瓜、柿子 水果建议每日摄入250g以内，因为水果大部分糖分较高，不宜过量食用，避免孕妈妈肥胖或者妊娠高血糖。
2、孕妇应该吃新鲜，容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。低盐低糖低脂饮食，孕妇不能吃的食物有四季豆、扁豆、生鲜或者是加热不彻底，生豆浆、发芽的马铃薯、鲜黄花菜、青西红柿、腐烂的生姜、生竹笋。
3、孕妇需慎食哪些水果呢？孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。
4、它所富含的维生素B居水果之冠。并且柑橘中所富含的矿物质以钙为最高。常吃柑橘能够有效的预防夜盲症及坏血症。但是柑橘也不可多食，孕妇每天吃柑橘不应超过3个。避开寒凉及多热的食物：怀孕早期不能吃寒凉的水果，例如西瓜，也不宜多吃热的水果，例如龙眼荔枝，但是苹果肯定能吃。
5、高糖的水果：香蕉、葡萄、榴莲、芒果、石榴、柿子、甘蔗、果脯、果汁、水果罐头等。中糖的水果：苹果、梨子、橙子、菠萝、西瓜、猕猴桃、李子、桃子、火龙果等。低糖的水果：柚子、杨桃、草莓、圣女果、樱桃、柠檬等。
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